Szolgáltatások

Reformer Pilates

A reformer Pilates egy speciális, rugós ellenállással működő gépen végzett mozgásforma, amely egyszerre fejleszti az erőt, a stabilitást és a testtudatot. A reformer egyik legnagyobb előnye, hogy a gyakorlatok során a gép pontosan azt az ellenállást és támogatást adja, amire a testednek szüksége van, így biztonságosan és kontrolláltan tudsz dolgozni.

A reformer Pilates különösen hatékony a gerinc védelmében: a mély törzsizmok erősítésével javítja a testtartást, tehermentesíti az ízületeket, és segít megelőzni vagy csökkenteni a hát-, derék- és nyakfájdalmat. A gyakorlatok során minden mozdulat lassú, tudatos és precíz, ami lehetővé teszi a teljes mozgástartomány fejlesztését és az izmok egyenletes erősítését.

A módszer sokoldalúsága miatt egyaránt ajánlott:

• rehabilitációban és fájdalomcsillapításban,
• tartáshibák és izomegyensúlytalanságok javítására,
• erőnlét- és állóképesség-fejlesztésre,
• valamint azoknak, akik szeretnének rugalmasabb, erősebb és harmonikusabban működő testet.

A reformer Pilates minden mozgásszinthez alkalmazkodik: a kezdőktől a haladókig, a sportolóktól a rehabilitációra érkező vendégekig mindenkinek személyre szabott és biztonságos fejlesztési lehetőséget nyújt.

Spine Trainer 

A Spine Trainer System egy speciális önerejű gerincnyújtó és dekompressziós pad. Több a gerinc regenerálásáhhoz szükséges hatást képes egyidejűleg adni. Gravitációs és önnyújtó, infra-hőterápiás eszköz. Minden korosztály számára könnyen használható. A fájdalmak megszüntethetőek, a hát és gerincproblémák nagy része megoldható ezzel az eszközzel, gyógyszeres kezelés nélkül. A napi rendszeres használatával újra rugalmas, mozgékony lesz a gerincünk, a tartó izomzat laza és hajlékony állapotban marad, megszűnik a gyötrő fájdalom, ismét örömteli élményt ad a mozgás. 

Fontos kiemelni, ez nem gravitációs állvány, itt nem kell fejjel lefelé lógni. Ezért nem okoz esetleges káros agyi és szemnyomásfokozódást, nem serkenti fel a pulzust és a vérnyomást.

A Spine Trainer System gerincnyújtó és edzőgépen speciális gyakorlatokat végezhetünk miközben gerincünk egy a gravitáció által megnyújtott terheletlen állapotban van. A torna alatt kellemes infrahő-terápia biztosítja a gerinc teljes ellazulását.(Spine Trainer System, gerincmérnök)

Gyógytorna- hamarosan 

Mozgásszervi fájdalom, merevség vagy beszűkült mozgás akadályoz a mindennapokban?  Személyre szabott gyógytornával segítek visszatalálni a fájdalommentes mozgáshoz. 

Alábbi panaszokkal kereshetsz:

- Gerincsérv, porckorong problémák. Derékfájdalom, kisugárzás, zsibbadás esetén célzott tornával és kíméletes mobilizálással támogatlak. Akár hirtelen, akár régóta fennáll, felkutatjuk az okát és lépésről lépésre csökkentjük a panaszt.

- Csípő- és térdfájdalom, ízületi kopás, túlterhelés

- Műtétek utáni rehabilitáció (csípő-térdprotézis, gerincműtét, hasi műtétek, különböző traumatológiai műtétek-törések rehabilitációja)

- Szülést követő hasizom és gátizom regeneráció (Fitmummy Posztnatal tréning)

-Sportsérüléseket követő rehabilitáció

- Mulligan manuálterápia